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嘀咚点到师傅端app相关知识

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冬季养生妙招多，送出问候心意表：多喝淡盐水润喉又润肺，橘皮泡水降火显效果，常吃生梨煮红梨利咽止咳，米醋兑水常漱口治疗口舌生疮有奇效。祝你康健过冬、快乐过冬。

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五谷杂粮像是阳光，蛋奶禽肉像是浮云，蔬菜水果像是彩虹，康健饮食就像是晴朗的天空，让康健生涯更给力。

饭不在于吃多，吃饱就好，饭不在于吃饱，吃好就行，饭不在于多贵，吃出营养就好，饭不在于多营养，只要康健就好。饮食最主要就是康健嘛。

冬天里的一把火，让团团圆圆刷一锅，暖锅是冬天的美食，是冬天的最爱，可是多吃羊肉会燥热，加些豆腐，多吃辣椒会上火，加些蔬菜，冬天，鲜味不忘康健，暖锅合理搭配。

五谷杂粮是康健的外衣，可以装饰神情，蔬菜水果是康健的长裤，可以修饰气力，牛奶鸡蛋是康健的一双鞋，可以让快乐的你不会由于疲劳放弃，康健的身体，是乐成的一半，加油!

冬天到了注养生，养生保健出妙招，晨喝温水暖肠胃，热水泡脚助睡眠，合理进补加营养，相宜磨炼更康健。祝冬日暖阳阳，幸福更祥瑞。

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水是生命之源，康健饮水要注重：餐前餐后喝杯水，保持身体长相美;大口喝水润肠胃，消化优越又不贵;不渴也要常喝水，毒素倾轧康健随。关注饮食细节，多多饮水一直歇。愿你身体康健，事事顺心。

吃蔬菜的利益：1有益排便，促进代谢，控制体重;2是维生素最佳泉源，平稳血液酸碱值;3增添饱食感，削减食物和热量的摄取;4促进肠胃的蠕动，降低食物在肠道停留时间，及早协助倾轧人体废物。愿你多吃蔬菜，幸福多多。

10、不宜生食的蔬菜，土豆芋艿和山药，富含淀粉须熟吃，否则人体难消化;豆类蔬菜的籽粒，另有土豆薯块中，蕴含有毒卵白质，人食入后有危害，务必烧熟煮透食;地上生长绿叶菜，泼浇粪尿和农药，造成污染难去除，固然熟吃利康健。

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